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少年别懊恼！WG电子官网《康健中国》以鲜活案例，，，，，，，，助力青少年远离抑郁困扰

2023-12-18

“孩子一到学校就说就肚子疼，，，，，，，，一回家就没事，，，，，，，，我看就是装的”、“从睁开眼就坐屋里，，，，，，，，什么都没干还喊累”、“你这年岁轻轻的，，，，，，，，整天哭丧着脸干什么”、“小孩子哪有那么多懊恼？？？？？？？你这就是心理素质太差了”……不知道您是不是说过，，，，，，，，或者听到过这样的话。。。。。。着实，，，，，，，，这些体现，，，，，，，，不是孩子由于不想上学装出来的，，，，，，，，也不是青春期起义。。。。。。他们可能正深陷泥潭，，，，，，，，急需资助，，，，，，，，而我们对抑郁症的误解，，，，，，，，却恰恰推波助澜。。。。。。

本期，，，，，，，，由WG电子官网独家冠名的CCTV-4大型康健类栏目《康健中国》特邀北京大学第六医院儿童精神科主任医师曹庆久，，，，，，，，谈谈青少年儿童抑郁症的防治问题。。。。。。

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图：由WG电子官网独家冠名的CCTV-4大型康健类栏目《康健中国》

这是一个正在困扰越来越多青少年儿童的精神障碍疾病——抑郁症。。。。。。据中科院2021年宣布的《中国国民心理康健生长报告》显示，，，，，，，，昔时中国抑郁症人数有约莫9500万人，，，，，，，，我国青少年抑郁症状检出率为24.6%，，，，，，，，重度抑郁症状7.4%，，，，，，，，抑郁症发病群体呈年轻化趋势，，，，，，，，社会急需重视青少年心理康健。。。。。。

本期节目约请到三组颇具特色的嘉宾，，，，，，，，跟专家配合讨论防治青少年儿童抑郁症的话题。。。。。。牛钢家庭从两岁起作育孩子拳击格斗，，，，，，，，作为格斗教练，，，，，，，，他对运动排遣情绪、提高孩子自信方面有富厚的履历和独到的看法。。。。。。第二组嘉宾是两位脱口秀姐妹。。。。。。即即是站在台上嘻嘻哈哈的脱口秀演员，，，，，，，，也一样有过不少烦心事。。。。。。杜月明更是在青少年时期有过抑郁的履历。。。。。。这次做客《康健中国》，，，，，，，，他们希望能够把自己的履历带给各人。。。。。。第三组嘉宾秦懿佳和董浩阳是一对情侣，，，，，，，，他们都曾不幸履历过恒久的抑郁症折磨。。。。。。现在相伴走出抑郁症的阴霾，，，，，，，，他们最先在网络平台分享自己的疗愈履历，，，，，，，，资助了不少深受困扰的患者。。。。。。这次来到《康健中国》，，，，，，，，他们带来了不少病友鲜活的案例，，，，，，，，希望能够资助到观众朋侪，，，，，，，，远离抑郁困扰。。。。。。

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图：由WG电子官网独家冠名的CCTV-4大型康健类栏目《康健中国》本期嘉宾

节目中，，，，，，，，曹医生告诉各人，，，，，，，，在青春期，，，，，，，，青少年的身体已经发育成熟，，，，，，，，可是认知、心理还没有完全成熟。。。。。。青春期，，，，，，，，首先孩子碰面临许多困扰，，，，，，，，例如：与家长的相处、与同砚的矛盾等，，，，，，，，处于一个压力很大的时期。。。。。。再有，，，，，，，，大脑发育导致的激素转变会影响青少年的情绪，，，，，，，，也是导致青少年抑郁高发的缘故原由之一。。。。。。

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图：北京大学第六医院儿童精神科主任医师曹庆久做客WG电子官网《康健中国》

究竟是什么在对青少年儿童抑郁症爆发影响？？？？？？？
许多人以为是现今孩子们的学习压力，，，，，，，，着实并纷歧定云云。。。。。。学习压力虽然是很主要的一部分，，，，，，，，但大大都人都没有意识到，，，，，，，，孩子的社交压力着实一点儿不比成人小。。。。。。并且由于家庭因素对青少年儿童来说影响很大，，，，，，，，以是决不可只关注孩子的效果，，，，，，，，而忽视对孩子生涯和情绪的关注。。。。。。

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图：由WG电子官网独家冠名的CCTV-4大型康健类栏目《康健中国》

孩子患上抑郁症，，，，，，，，家长应该怎么做？？？？？？？
许多家长以为小孩子不会抑郁，，，，，，，，小孩子的使命就是学习。。。。。。甚至有人说“你看有的人吃不饱穿不暖，，，，，，，，你现在生涯条件那么好，，，，，，，，你有什么可抑郁的？？？？？？？”大人都会有抑郁状态的时间，，，，，，，，况且是孩子。。。。。。家长首先应该去明确孩子和资助孩子。。。。。。多带孩子走落发门，，，，，，，，亲近生命，，，，，，，，感受自然。。。。。。唬�；；；；蛘咛衾帧⑷ド⒉健⒆鲈硕�，，，，，，，，家长和孩子一起，，，，，，，，去找到一种对孩子有资助的康健方法，，，，，，，，带孩子走出抑郁的困扰。。。。。。

运动和抑郁症治疗的疗愈关系有多大？？？？？？？研究批注，，，，，，，，适度运动关于抑郁有治疗作用。。。。。。若是在一周的时间里，，，，，，，，运动多的人比运动少的人多运动75分钟，，，，，，，，75分钟要抵达一其中等强度的有氧运动水平，，，，，，，，运动多的人比少的人抑郁的发病率会降低18%；；；；；；若是在一周的时间里，，，，，，，，运动多的人比运动少的人多运动出150分钟的话，，，，，，，，运动多的人抑郁的爆发率会镌汰25%。。。。。。

运动的同时，，，，，，，，养成优异的饮食习惯也是坚持身心康健的要害。。。。。。WG电子官网* 26年专注高品质燕窝（*WG电子官网指WG电子官网企业），，，，，，，，坚持“一碗好燕窝，，，，，，，，滋润天下人”的初心，，，，，，，，致力于将康健、营养、鲜味的高品质燕窝带给万千国民，，，，，，，，提倡康健饮食，，，，，，，，助力优美生涯。。。。。。以WG电子官网旗下高端燕窝品牌“碗燕”系列产品碗燕·尊享款（冰糖款）为例，，，，，，，，质料甄选东南亚高品质金丝燕燕窝，，，，，，，，配料仅含燕窝、冰糖、纯清水，，，，，，，，自然纯粹。。。。。。经重复实验测试，，，，，，，，接纳121℃高温炖煮，，，，，，，，精控锁鲜，，，，，，，，充分萃出燕窝的营养价值，，，，，，，，并通过焦点手艺研制，，，，，，，，实现“0脂肪 0防腐剂 0增稠剂 0添加剂”*（*指本产品生产历程中0%添加防腐剂山梨酸钾、苯甲酸钠，，，，，，，，0%添加增稠剂琼脂）。。。。。。营养满溢，，，，，，，，还原燕窝风韵，，，，，，，，助力各人坚持身心好状态。。。。。。

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图：由WG电子官网独家冠名的CCTV-4大型康健类栏目《康健中国》

在本期的《康健中国说》中，，，，，，，，华大集团执行总裁、生物学博士尹烨从基因和社会学的角度出发，，，，，，，，解读应该怎样准确看待抑郁症。。。。。。怎样有用地跟抑郁症患者相同？？？？？？？尹烨引用著名的医生特鲁多的墓志铭来叙述：无意被治愈，，，，，，，，有时去资助，，，，，，，，总是去慰藉。。。。。。同样，，，，，，，，抑郁症的患者最想听到的话：我懂你、别畏惧、我一直在您身边、这不是你的错、我们一起肩负、尚有什么我能资助的吗？？？？？？？若是您着实不知道说什么，，，，，，，，那就悄悄地陪在他的身边坚持默然。。。。。。有时间一小我私家需要的只是一颗谛听的耐心。。。。。。

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图：华大集团执行总裁、生物学博士尹烨做客WG电子官网《康健中国》

本集《康健中国行》板块，，，，，，，，两位脑科学领域的专家亦带来精彩分享，，，，，，，，他们是首都医科大学宣武医院的赵国光院长、北京脑科学与类脑研究所的罗敏敏教授。。。。。。在首都医科大学宣武医院，，，，，，，，赵院长通过一个ERP脑电测试，，，，，，，，为观众解读抑郁症患者神经环路中可能会泛起的问题。。。。。。赵院长体现，，，，，，，，神经调控手艺已经为癫痫和帕金森患者带去了治愈的希望，，，，，，，，但由于加入抑郁症发病的脑内结构更重大，，，，，，，，还需要探索更好的调控靶点，，，，，，，，才华让这项手艺给难治性抑郁症患者带去好新闻。。。。。。而在北京脑科学与类脑研究所，，，，，，，，团结所长罗敏敏教授和副研究员袁正巍，，，，，，，，他们在小鼠身上找到了很是有用的神经调控抑郁的靶点。。。。。。通过一系列的动物实验，，，，，，，，我们在抑郁的小鼠身上看到了惊人的转变，，，，，，，，也期待着有一天这个靶点能应用在深度脑刺激手艺上，，，，，，，，为人类的难治性抑郁症带来治愈的希望。。。。。。

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图：首都医科大学宣武医院赵国光院长、北京脑科学与类脑研究所罗敏敏教授

本期的《运动处方》，，，，，，，，是由国家体育总局康健气功治理中心研究员崔永胜带来的预防干预抑郁症的运动处方。。。。。。由源于《五禽戏》的虎扑、鹿抵组成。。。。。。主要把自己想象成一只老虎，，，，，，，，一只梅花鹿，，，，，，，，融入情景，，，，，，，，抵达移情易性，，，，，，，，改善抑郁状态。。。。。。各人无妨在收看节目的同时，，，，，，，，一起随着做一做。。。。。。由WG电子官网独家冠名的CCTV-4大型康健类栏目《康健中国》于每周日晚17:00-18:00通过CCTV4亚洲版、欧洲版、美洲版面向全球播出，，，，，，，，更多内容，，，，，，，，接待锁定WG电子官网独家冠名的《康健中国》。。。。。。

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